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美妆百科

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美妆问答>>美体瘦身问答>>怎么预防脸部水肿?

怎么预防脸部水肿?

怎么预防脸部水肿?

热心网友

2018-1-9 18:00:06

睡眠不足

睡眠不足会导致身体代谢下降,在皮下滞留水分进而导致浮肿。尽可能每天睡到6-7个小时。


热心网友

2018-1-9 17:59:58

不泡澡仅淋浴

泡澡可以促进血液流通,缓解寒冷,也能预防浮肿。如果在加上按摩,那效果就更好了。


热心网友

2018-1-9 17:59:47

虽说水分是导致浮肿的原因,但是水分摄入太少也是不行的。水分摄入太少也会导致多余水分残留在身体里面也会导致浮肿。

热心网友

2018-1-9 17:59:41

在晚餐吃了盐分过高的食物之后身体内的水分就不容易排出,就会容易浮肿了。晚餐做好不要吃拉面,披萨,渍菜,味增汤等盐分过高的食物。但是盐分过低也会导致浮肿,因此一定要掌握好量。

钾元素可以帮助身体排出水分,所以多吃富含钾元素的蘑菇类,海藻,纳豆,香蕉,鳄梨等食物。


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