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25岁后，胶原蛋白和弹力纤维蛋白自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化，令皮肤失去弹性和饱满度，进而出现皮肤松弛的表征。那么脸部皮肤松弛怎么锻炼?
上提双颊：食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;每次只做一边，10～15次，力度宜轻;然后交换做另一边;以上动作重复5次。
收紧下颌：将食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。然后当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。以上动作重复5～10次。
强化颈部肌肉：抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。然后用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。
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