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美妆问答>>护肤保养问答>>女生如何保养,让自己的气色变好

女生如何保养,让自己的气色变好

拥有一个好的气色是每个人想要得到的,尤其是女性朋友们。好气色的人不施粉黛,看起也有一种由内而外的健康,总让人忍不住多看几眼......

热心网友

2019/5/14 19:43:05

1

早上起床喝一杯温开水,促进血液循环,促进肠胃蠕动预防便秘。然后,空腹吃一个苹果,苹果营养价值高,富含果胶和维生素,果胶和纤维素能吸收细菌毒素,促进身体消化,排出毒素。从而改善气血,让皮肤红润。

2

午饭过后,可以吃一些樱桃,樱桃富含铁元素和维生素C,能美白,能去除皮肤斑点。常吃可以让皮肤的血色变好。将樱桃放入榨汁机中榨成果汁,不仅能喝,还能用来做面膜,将樱桃汁涂抹在脸上,能够淡化斑点,淡化细纹,让皮肤红嫩。

3

饭后,也可以吃些龙眼,夏季是龙眼的季节,吃些龙眼也可以补血养神。龙眼含有丰富的蛋白质和矿物质、维生素,能滋补养颜。也可以用龙眼干,红枣,枸杞泡水喝,能够补血养颜,让气色变得红润。

4

空闲的时候,也可以吃点葡萄,葡萄也是营养丰富,能够补气血,美容养颜。而且葡萄籽含有花青素,能够改善皮肤的弹性。让肌肤富有弹力和活力。

5

睡前喝一杯牛奶或者喝点红酒,睡前喝一杯牛奶,能够让人舒心,心情愉悦,能够缓解疲劳,改善睡眠状态。睡前喝点红酒,能够促进睡眠,抗氧化抗衰老,改善肌肤状态,让气色变好,美容养颜。

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