其实，坐着本身不会让屁股变大。屁股变大的主要原因是脂肪堆积造成的，而久坐会造成臀部和腹部脂肪挤压；英国彻斯特大学研究表明，坐着的状态每分钟消耗2.6卡路里，站着的时候消耗3.3卡路里，所以坐着的时候消耗的脂肪少，肥胖的可能性更高，而肥胖主要先表现在腰臀部。
另外，我们的坐姿也是一个大问题，坐姿端正的真没有几个，而不良的坐姿会造成腰臀周围的肌肉紧张僵硬，降低腰椎的灵活性。腰椎不灵活，就无法得到良好的运动和伸展，使下肢的循环性变差，容易造成脂肪和皮下水，也就造成了腰臀肥胖。
所以，如果不运动，久坐会造成屁股变大，腰部有赘肉。久坐的危害很多，主要是造成血液流通不畅，使人脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，容易出现乏力等可能。
“久坐”的危害
1、肌肉骨骼损伤
如果长期坐着，就很需要肩颈腰背都保持一个相对稳定的姿势，长此以往都处于紧张和僵硬状态。
如果坐姿不适，不仅容易驼背，而且还会有各类颈椎病、肩周炎、筋膜炎、腰椎间盘突出等问题的发生，同时使下肢气滞血瘀、肿胀、静脉曲张、膝关节僵硬、肌肉松弛等。
2、胃脾损伤
久坐会影响脾胃的消化功能，使消化道日渐积聚滞，会出现食欲不振、腹胀等症状，同样也容易导致肥胖。