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夏季每天10时至16时是紫外线很强的时段，应尽量避免在这个时段进行户外活动。如果必须出门，需要采取防晒措施。
选择防晒霜时，应该选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜
一般来说，化学防晒霜比物理防晒霜轻爽一些，但有一定刺激性，而物理防晒霜的二氧化钛和氧化锌成分比较没有刺激性，但肤感较厚重。另外，化学成分中需要避开肉豆蔻酸异丙酯，棕榈酸异丙酯等致痘成分。
目前市面上新型防晒制品几乎均是宽谱，可同时防护长波紫外线（UVA）及中波紫外线（UVB）的，同时为了确保防晒力度，减低防晒品的刺激，大部分为物理与化学相结合的防晒成分。
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