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女人吃什么瘦肚子快！
减肚子食物一：莲藕莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果
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萝卜腿怎么变细变直？
什么是萝卜腿？萝卜腿是指腿脖子很细，小腿肚却很大，看上去腿的比例很不协调。要分辨自己是不是萝卜腿，只要双脚并拢站在镜子前，看看小腿肚是不是会
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女人为什么胖在腰部！
①腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环很薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服
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谁说不能吃零食，吃这个解馋又减脂！
食材A：苦荞粉100g、泡打粉1g、小苏打粉0.25g、鸡蛋1只、黑糖30g、盐1.5g、葡萄籽油10gB：腰果、南瓜子、花生仁、大杏仁、苦
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女性好身材的标准是什么？
近年来，也有越来越多的女性以健康健美的身材作为标准。她们发现，体重不是衡量身材的标准，瘦成竹竿的病态美已经不被大家所推崇了，每个部位尺寸合适
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晚餐水果法，真的有用吗？
不忍看着你们受到如此煎熬，还是必须要告诉大家，这样的努力是毫无用处的！晚上只吃水果其实减不了肥！别慌，光指出问题还不够，本汪还给大家找了个完
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桃胶有效果吗？
桃胶本身为低热量食物，每100克桃胶所含热量约为175大卡，属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物。其次，桃胶含有大量的纤维素，纤维素有利于食物的
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期间容易饿怎么办？
吃饭细嚼慢咽大脑受到饱腹感的信号要20分钟，如果吃得太快，来不及给大脑时间提醒你已经饱了，就会摄入过多热量，七分饱变成了十分饱！细嚼慢咽能延
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睡前吃什么快
蜂蜜蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调理肠胃的效果，排出体内毒素改善的状况，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此对人士来说是一种很好的食
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五种食物好身材轻松吃出来
大杏仁也许有点人会觉得，杏仁是坚果类食物，吃了肯定会发胖，那这是一个误区。大杏仁所具有的食物特质源自它本身含有的大量水溶性膳食纤维以及不饱和
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