不要以为皮肤干燥才是缺水了，其实皮肤出油说明你严重缺水了哦！
每天多多喝白开水，这个要自己督促自己的，多吃水果，蔬菜，少吃油腻，辛辣，等刺激性的食物，甜食也不宜多吃，盐也不能吃的过多。总之清淡清淡！煮点薏米水喝喝，又美白又滋润！如果不喜欢薏米的味道，里面加点红豆绿豆，放点蜂蜜，口感特别的好哦！不过薏米经期是要停服的，因为是凉性的。
注意睡眠，睡眠不好的话皮肤肯定是要出问题的了。
先说洗脸，千万不要用感觉洗的特干净的那种洗面奶，当时是舒服了，但是它也带走了你更多的水份。用温和的洗面奶，洗完要是滑滑的，又不紧绷，现在你有小痘痘就先把皮肤调理一下，可以先用理肤泉的洁面配合他家的水和乳液用一段。做好了就开始补水喽！
DIOR的水动力补水是响当当的哦，洗完脸后擦干脸，赶紧上爽肤水，水完了是精华，然后是面霜。
相信MM坚持的话一定会得到改善的哦。主要是饮食和睡眠方面！