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冬养三九，夏养三伏。今年的7月20日，我们即将迎来“头伏”。三伏天是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子，自然界阳气极为旺盛。入伏”准备知多少？…[详阅>>]
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小暑已过，随着暑气渐长，三伏天时间表也新鲜出炉。三伏天，是一年中阳气旺、湿气重的时节，也是调理体质的黄金窗口。2025年三伏什么时间开始？什么时间结束？…[详阅>>]
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夏季经常听到有人说湿气重，想尽各种办法祛湿，效果却不是很理想，甚至越祛越湿。…[详阅>>]
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俗话说，湿气不走又老又丑，湿气重百病生，湿气太重不仅会导致肥胖，还会严重损害身体健康，要想身体健康，减掉肥胖，首先要做的就是祛湿。…[详阅>>]
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不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了。红豆薏米水怎么搭配祛湿呢？…[详阅>>]
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炎炎夏日，你有没有感觉：身体困重、乏力，极易疲劳，皮肤油腻，食欲减退，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……其实，这是“湿”在作怪！…[详阅>>]
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夏季一热就出汗大多是正常的现象，夏季温度高，经常居…[详阅>>]
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俗话说“春雨贵如油”，进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未有春天气息，倒春寒是这个节气的特点。在这种气温不稳定的气候下，休息调养都更加需要讲究方法，今天就和大家分享一下，雨水节气该怎么养生~…[详阅>>]
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冬至后是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬至节气后，该如何养生？…[详阅>>]
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冬至这天通常有吃饺子的习俗，还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语，那么冬至这天为什么要吃饺子呢？…[详阅>>]
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