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天气由热转凉。此时养生应以“养肺、收敛阳气”为主，帮助身体适应季节变化。…[详阅>>]
标签：养生 祛湿 秋季养生
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秋季，作为一年中阴阳交替的重要时段，气候特点呈现出明显的阶段性变化。从中医养生的角度来看，此时人体的生理机能也会随着外界环境的改变而进行适应性调整。…[详阅>>]
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秋季气候干燥、昼夜温差大，养生需遵循“养阴防燥、润肺生津、调和阴阳”的原则，以下是一些秋季养生保健的实用知识。…[详阅>>]
标签：养生 祛湿
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夏转秋的交替时期，气温开始由热转凉，天气变化的同时，也是我们要抓住养生的好机会！季节交替季节，养生也要顺应天时，具体怎么进行养生呢？下面就教给大家！…[详阅>>]
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秋天的气息越来越浓，养生的方法该从夏季的养心守阳调整为秋季的润肺滋阴咯。秋属金，是万物凋零的季节，因而要注意肃降，收敛秋季的肃杀之气。…[详阅>>]
标签：养生 祛湿
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立秋“贴秋膘”是流传下来的习俗，意思是，立秋后要多吃点肉，以此让身体长膘。之所以要在立秋后“贴秋膘”，是因为秋天是收藏的季节，“补库存”的季节，“秋膘”就是中医里的阴，是生命的基础和“库存”。…[详阅>>]
标签：养生 贴秋膘
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秋补并不是单纯吃大鱼大肉，不可盲目“贴秋膘”，要搞清楚秋补的原则，再对症进补专家推荐的这份秋补食谱快收好！…[详阅>>]
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“一叶落而天下知秋”。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。…[详阅>>]
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入伏后，天气炎热，人们经常喝冷饮来解暑降温。这种方法解暑，给身体埋下隐患。古人常说：“夏练三伏”，是通过练和三伏天的热，把体内寒气、湿气练出体外。…[详阅>>]
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“家有三年艾，郎中不用来”，这句俗语道出了艾灸的养生妙用。艾灸不仅是中医传承千年的治病方式，更成为了现代人居家保健的热门选择。…[详阅>>]
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