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美妆百科

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当前位置:美妆百科>保健养生>>秋季养生

  • 秋季补气养血,让皮肤不干燥衰老的秘诀

    秋季补气养血,让皮肤不干燥衰老的秘诀

    一场秋雨一场寒。入秋后,阳气衰退,寒气渐长。自然界万物因成熟而阳承收敛,阴精内蓄,及至严冬,天寒地冻,万物蛰伏,阳气潜藏。…[详阅>>]

    标签:秋季补气养血
  • 秋季老年人养生,小常识不可不知道!

    秋季老年人养生,小常识不可不知道!

    秋季来临,很多人就开始注重养生了,秋季养生也是老年人健康的一个重要时间段,所以老年人的饮食与养生小常识就十分重要了,下面总结了一些关于老年人在秋季要注意的饮食跟养生小常识。…[详阅>>]

    标签:老年人养生
  • 【秋季养生】秋燥来袭,你准备好了吗?

    【秋季养生】秋燥来袭,你准备好了吗?

    秋天来了,天气转凉,伴随着街上的落叶,很多人出现了口鼻、皮肤干燥等现象,而且咳嗽的病人也开始增多,说明秋燥来临,那么,到底什么是“燥邪”呢?我们真的了解“秋燥”吗?…[详阅>>]

    标签:秋季养生 秋燥
  • 秋季养生要注意“四重”

    秋季养生要注意“四重”

    春生夏长,秋收冬藏,一年四季,寒来暑往。秋意渐浓,这个时节该如何养生?饮食及生活习惯,大家该怎样去调整,才能防止疾病的趁虚而入?秋季养生要注意“四重”。…[详阅>>]

    标签:秋季养生
  • 秋季养生食谱,助你秋冬少病痛!

    秋季养生食谱,助你秋冬少病痛!

    ​寒露刚刚过去,眼下正值秋季的黄金期。秋天的本质在一个“燥“字,俗称“秋燥”,秋燥容易诱发各种疾病。…[详阅>>]

    标签:秋季养生食谱 养生食谱 秋季养生
  • 秋季养生,养阴防燥,顺应时节,运动进补

    秋季养生,养阴防燥,顺应时节,运动进补

    秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,…[详阅>>]

    标签:秋季养生 饮食禁忌
  • 秋季养生食疗方法 秋后饮食八字诀

    秋季养生食疗方法 秋后饮食八字诀

    立秋以后,气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。秋季养生食疗方法是什么?按照秋后饮食八字诀“润燥、补肺、养阴、多酸”,就能在秋天打好身体基础。…[详阅>>]

    标签:秋季养生 养生
  • “秋季养收”—秋季养生说睡眠

    “秋季养收”—秋季养生说睡眠

    中医养生提倡天人相应,意思是指人与天地相顺应,随四季的变化而调整作息。到了秋季,应该像晨鸣的鸡一样早睡早起,利于收敛神气,保持充沛的活力;与秋季自然界的规律相呼应,实现“秋季养收”的目的。…[详阅>>]

    标签:秋季养生
  • 秋季养生,谨记“3不吃,4不做”,秋冬少生病!

    秋季养生,谨记“3不吃,4不做”,秋冬少生病!

    ​进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜。秋季,有“多事之秋”之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康。入秋后养生,应本着“阴阳平衡”的规律,使机体保持“阴平阳秘”原则。…[详阅>>]

    标签:秋季养生
  • 秋季养生运动及秋季养生要点!

    秋季养生运动及秋季养生要点!

    ​秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。…[详阅>>]

    标签:秋季养生
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