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一叶知霜降，一雨感深秋。多地冷空气来袭，气温急降，“秋寒”真的来了！晚秋近冬，阳气减退，寒气愈胜，凉燥之邪极易伤身！有些事千万得注意了！…[详阅>>]
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湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到秋天的味道越来越浓了呢？中医讲究“秋冬养阴”，秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥，秋季滋润，从现在开始！
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标签：秋季养生
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老话说“叶落而知秋”，秋天意味着凉爽与收获。虽然天气并未凉快下来，但秋天已经来临。时节发生了改变，我们在饮食起居上也要做出相应调整，顺应自然变化才能更好的保持身体健康。…[详阅>>]
标签：秋天养生
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气温下降明显，空气更加干燥，此时养生应当注意些什么呢？专家提示秋分养生有“四防”秋燥、秋凉、秋乏、秋郁！…[详阅>>]
标签：秋季养生
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立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天开始的节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由热逐渐下降。不过，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热。注意防暑。…[详阅>>]
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立秋，意味着暑去凉来、秋天将至。此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。但其实，立秋时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。那么立秋改如何养生？立秋养生要点有哪些？…[详阅>>]
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今天是24节气当中的立秋，每年8月7日—9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当开始做好保养阳气的准备。…[详阅>>]
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立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第1个节气。从这天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，也就有了“早上立了秋，晚上凉飕飕”的说法。正所谓，一夏无病三分虚。立秋一到，人的身体便极易出现倦怠、乏力等情况，所以，养生是很必要的，但同时也是有讲究的。立秋已至，养生需先养肺！…[详阅>>]
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人体正常的生活离不开水分的支持，因此一直在提醒大家要注意多喝水，每天保证充足的水人，能够提高身体的免疫。但是因水的味道太淡，所以不少人并不是特别喜欢喝白水，会选择喝一些茶水。…[详阅>>]
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《本草纲目》记载：生姜“生用发散、热用中和、解食野禽中毒或喉痹，浸汁点赤眼，捣汁和黄明胶熬贴风湿病。”生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，“早上三片姜，赛过喝参汤。”“每天三片姜，不劳医生开处方”等，这些都是对生姜功能形象而精辟的概括。今天就带你来认识一下它们。…[详阅>>]
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