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养生粥粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。…[详阅>>]
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每年的农历九月初九是重阳日，重阳又称“踏秋”，与三月三日“踏春”一样都是家族聚集在一起出去室外活动。重阳节这天所有亲人都要一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花，那么重阳节该怎样养生？…[详阅>>]
标签：重阳节养生
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其实大多数人的手心都很少出汗，就算是在天气异常炎热的时候也只是稍微润湿一下，但假如是不论是什么季节，手都是湿漉漉的，呈现水滴状的话就是手汗症了。…[详阅>>]
标签：手心出汗
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秋季是夏季与冬季的过渡期，天气由热转冷，秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。如果此时过早穿上棉衣，便无法让身体得到锻炼，不能很好地增强身体抵抗能力。…[详阅>>]
标签：秋季养生
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秋天来了（准确的说应该是秋冬），该买的秋装早在一开始就不停的买买买，只是有时候怀疑春捂秋冻这句话还靠谱吗，论养生食补无非就是秋干气燥（多喝水、多吃果蔬），别忘了，还有一件关于面子的事是护肤啊！…[详阅>>]
标签：护肤
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俗语说春捂秋冻”，意思是指在初春，天气还没有完全暖和起来，所以不要急着脱衣大闸蟹服，而初秋，天气还没有完全变冷，不要急着穿衣。但是，这样的情况并不是所有人都适合。那么春捂秋冻，到底应该怎么“捂”？怎么“冻”？…[详阅>>]
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今年北京的秋来的有点着急，走在傍晚夕阳下的路边，已经能感觉到秋意浓浓，秋风打在路边的树叶上，沙沙作响，不由得让人裹紧了衣服低头前行。秋天是个回忆的季节，也是个收获的季节，炎炎夏日刚刚过去，食欲刚刚恢复，那么在秋天我们应该吃些什么养生呢？…[详阅>>]
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秋天，天气干燥，而人的肺脏娇嫩，稍不注意，就会引起肺燥咳喘，秋天养生吃什么好呢？…[详阅>>]
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秋季艾灸可谓是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的，抵御即将到来的冬季寒气。…[详阅>>]
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现在是手机不离手的年代，很多人天天盯着手机、看着电脑，学生更加是每天超负荷的用眼，给眼睛的压力越来越大，观看电子产品时间久了容易产生视疲劳，从而对眼睛造成影响。因此，一定要学会护眼。吃东西来护眼可以说是直接、有效的方法之一。那么，吃什么才可以达到好的护眼效果呢？…[详阅>>]
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