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秋天是一个收获的季节,此时的天气渐温转凉,百草凋零,万物失去生气、气候以干燥为主,因此日常生活中一定要注意“养情志”要注意顺应节气养生,养生要以秋季的气候为宜。所以日常要适当多吃些一些有助于养情志的食物。…[详阅>>]
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夏天的时候,骄阳似火,天气炎热,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来,逐渐增多。
而秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,"毒素"也容易在体内蓄积,如果不能得到很好的排泄,就会堆积在体内,导致各种疾病。…[详阅>>]
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爱默生说,“健康是人生财富”。人这一生,只有拥有了身体健康,才能奢谈其他一切,那么,我们又该如何善待自己的身体呢?以下这七点或许能帮到你:…[详阅>>]
标签:秋季 养生
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寒露时节,花草树木凋零在即,故人们谓此为“辞青”。这个时节往往和我国传统的重阳节相遇。重阳节邀约亲朋,登高远望,看层林尽染。蛐蛐声响,天气渐凉,提醒人们该准备厚衣服了。寒露如何养生?寒露养生攻略是什么?我们一起来看一下。…[详阅>>]
标签:寒露养生
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古语有云“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是一年中调养身体的好时节。于是,很多人想趁此时,滋补下身体,但秋季养生究竟该怎么养?“春捂秋冻”“秋瓜坏肚”“贴秋膘”……这些流传多年的秋季养生方法科学吗?秋季养生的正确打开方式又是什么?…[详阅>>]
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寒露节气是天气转冷的象征。此时,虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意,但是在北方,早已霜冷袭人,东北和西北有些地区甚至已然飘雪。寒露节气后,寒意猛增,万物随寒气增长,在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。此时正是人体阳气收敛,阴精潜藏于体内之时,养生应以保养阴精为主。…[详阅>>]
标签:寒露 养生
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拔罐是一种常见的中医保健疗法,现在很多人也会选择拔罐来保健养生,但是在拔罐后皮肤经常会出现水泡,拔罐起水泡是什么原因?拔罐后起水泡该怎么办?…[详阅>>]
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刮痧,相当于给你的表层皮肤腠理松土;拔罐,是给表层下一层的皮肤腠理松土,或者是,用刮痧不好操作的的表层松土;按摩,是既包括了给表层,又包括了给里层的皮肤腠理松土,它对刮痧拔罐的作用,既是一个归纳,也是一个补充。如何辨别不同程度的痧象?五种方法提高刮痧效率。…[详阅>>]
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连日的秋雨落下,气温逐渐降低。秋意来临,人们的身体好像还没适应季节的转变,要闹一下“情绪”,一些胃肠疾病开始悄悄“找上门”来。专家指出,秋季养生要保持良好的生活方式,通过健康饮食、体育锻炼、心理调节等来调理身体。…[详阅>>]
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八月十五月儿圆呀,爷爷为我打月饼呀,月饼圆圆甜又香啊......明天就是咱们的传统节日中秋节了,大家是不是都已经做好了计划,度过开心快乐的一个节假日了呢?…[详阅>>]
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