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中医养生提倡天人相应，意思是指人与天地相顺应，随四季的变化而调整作息。到了秋季，应该像晨鸣的鸡一样早睡早起，利于收敛神气，保持充沛的活力；与秋季自然界的规律相呼应，实现“秋季养收”的目的。…[详阅>>]
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进入九月，也就进入了秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发，危害健康。入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。…[详阅>>]
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秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。…[详阅>>]
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秋季，是一年中的第三个季节，秋季养生要防燥、防秋乏，食物对于健康的影响也是很大的，在秋季选对了合适的食物，可以缓解秋燥，还有很多的功效，对于一些疾病也是有把帮助的作用。…[详阅>>]
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秋日时节，燥气当令，雨水减少。如果燥气太过，影响人体，则会导致津液亏损，诸如口干、鼻干、咽干、皮肤干、干咳无痰、大便干结等问题，都是燥邪为患。因此，秋季饮食调养的重点，一为，二为养肺。…[详阅>>]
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秋天是冷暖交替的季节，昼夜温差大，对人体肠胃功能的影响很大，尤其是一些平日肠胃不好的人，如果不注意饮食就会很容易出现腹泻的情况。那么秋季应该如何保护好肠胃而又不失营养呢？接下来，就和大家来分享几个方法，一起来了解一下吧！…[详阅>>]
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秋季十分干燥，让人们时常出现各种的不适，比如说口干舌燥，比如说皮肤瘙痒，比如说患上呼吸道疾病等等。为了让健康时刻陪伴自己，请一定要及时养生，今天小编为大家推荐秋季养生的3大妙招，一起来看一下吧。…[详阅>>]
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秋季是一个让人期待和收获的季节，也是人体抵抗力zui差的季节，学会养生保健是少生病的关键。今天就来给大家介绍一些秋季养生小知识，不清楚的你一定要看哦！…[详阅>>]
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秋季气温变化频繁。一是昼夜温差较大；另一方面，冷空气较活跃，每次冷空气入侵都会带来明显降温。同时，秋季往往少雨干燥，紫外线较强。因此，秋季养生需注意以下三点。…[详阅>>]
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气温的降低预示着夏季的已远离我们，秋季已然到来。感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等等一些列问题接踵而至。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生小常识呢？饮食方面又有哪些宜忌呢？秋季秋高气爽的气候使许多人选择户外运动来锻炼身体，那么又有哪些注意事项呢？…[详阅>>]
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