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作为上班族，尤其是电脑一族，每天不是对着电脑，就是久坐不起，饱受辐射侵害还严重缺乏运动，长此以外，身体每况愈下，到了秋季这个人体比较虚弱的时候，那么在办公室里我们要怎么养生呢？…[详阅>>]
标签：上班族办公室秋天养生
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随着天气渐渐转凉，人们倍感秋季的凉爽和舒适。秋天可以说是健身的黄金时期，小伙伴们可以选择这个时间来提高一下身体素质，积蓄满满的能量度过寒冷的冬天。…[详阅>>]
标签：秋季 运动
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秋天到了，俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。很多人都喜欢去汗蒸房里蒸一蒸，而且秋天干燥汗蒸可以对皮肤起到调理和改善作用，那么秋天汗蒸好吗？秋天汗蒸的好处有哪些？跟着小编一起来学习一下吧！…[详阅>>]
标签：秋季汗蒸
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俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，这个时节，养生应注意“养阴防燥”。立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵。对于爱喝茶的朋友们来说，秋季喝茶要注意些什么呢？…[详阅>>]
标签：秋季喝茶
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立秋过后，就会有不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。气候干燥，余热未消。作为我们国人千年的传统，喝茶养生正好能够起到去燥的功效。秋季喝什么茶比较好？下面一一来介绍。…[详阅>>]
标签：秋季喝什么茶比较好
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炎热的夏天过去以后，天气也慢慢的变凉，过渡到了凉爽的秋季，这个时候大家一定要了解一些秋季的养生知识，这样就可以很好的预防秋季上火，干燥的情况。…[详阅>>]
标签：秋季 养生
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养生八字诀： 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲,秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷…[详阅>>]
标签：秋季养生 汤
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秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，秋季养生的选择。那我们就来看看秋季养生粥都有哪些吧？这8种秋季养生粥很适宜！…[详阅>>]
标签：养生粥
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秋季是个干燥的时节，每一个人多多少少都有些肝火旺盛，导致脸上容易起痘痘，或晚上，出现一些负面的情绪，这些你占了哪个呢？下面就一起来看看如何败肝火吧！…[详阅>>]
标签：秋季调理肝火胃火
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眼下正值深秋，天气干燥。干燥的气候容易导致人体津液损伤，出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血等症状。…[详阅>>]
标签：秋季养生