不用羡慕秋天的奶茶,毕竟连无糖的都有很多糖
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分类：秋季养生
昨天的你刷朋友圈有木有被一阵「秋天的一杯奶茶」刷屏?
有些兄表示「酸了我也试试」
在线发圈，但是没想到竟然翻了个车了
其实没啥好酸的，只是好玩而已，谁都不差这点儿钱呢，但我们应该需要透过现象看本质，毕竟以下两大事实摆在眼前：
01.喝奶茶真的会胖的！
52元的奶茶吨吨吨喝下去，都会是实实在在的秋膘哇！即使是去糖纯奶茶，糖也超多（想想你为了，孤军奋战，似乎有点凄惨...??）
02.表达爱的方式不是盲目跟风！
爱Ta就要督促Ta成为更好的人，一定有可以替代52元奶茶对身体更有益处的茶饮，有助于养成好体质好习惯。
所以兄嘚们，请清醒点！请保持理智！请放下你秋天一杯奶茶！??
为了打消你们喝奶茶这个念头！再给你们看个数据，请引起重视：
很多人点奶茶，怕胖，只点3分糖，3分糖到底是什么概念呢？丁香医生团队对某品牌中杯型（500毫升）的添加糖进行了数据换算，结论得出——看起来非常克制的三分糖，相当于额外加了8克糖！
8克糖又是啥概念？轻轻松松就占了全天三分之一的添加糖摄入指标。根据《居民膳食指南2016版》的建议，每天摄入添加糖不超过总能量的5%，也就是25克。
另外，根据上海市消保委2017年的一项检测数据：宣称无糖的20杯奶茶里（包括鸳鸯奶茶、珍珠奶茶、原味奶茶等），糖含量高的有25克/500毫升，低的也有6克/500毫升，相当于大半听可乐了。
没有加小料的奶茶，等同于失去灵魂，奶茶小料，比如珍珠、葡萄、芋圆、红豆等，可以让整杯奶茶提升颜值，口感更佳。但小料的含糖量相！当！高！大家控制好！你仔细康一康！
如果你想喝奶茶了怎么办？给你支个招儿。
你可以先拿小本儿计算一下奶茶和小料的综合热量（想想自己喝完能不能消耗掉这些热量）；假如你觉得这道题和后果“南上加南”，小神仙劝你还是清醒点，放下奶茶吧！拒绝甜蜜的陷阱，告别秋膘！