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秋季养生注意保养内存之阳气,皆须遵循“收”的原则。…[详阅>>]
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养生应顺应“秋冬养阴”，才能保证旺盛的精力与活力。…[详阅>>]
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入秋季，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段。…[详阅>>]
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立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。…[详阅>>]
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进入秋季，气候开始转凉，进入“阳消阴长”过渡阶段。遵循秋季六节气气候特点，饮食养生应当以降燥养气为中心，以健脾补肝清肺为主。遵循秋季六节气气候特点，养生的食疗要求主要有以下几点：…[详阅>>]
标签：秋季养生 养生食疗
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中医认为，秋属金，应肺。《素问》曰：“秋三月……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”秋季养生应以平和心态缓和秋季的肃杀之气，重视调顺肺气、固敛肺阴，以应对秋季燥气当令、万物收敛的特点。针对秋季气候特点和阴阳变化规律，向大家介绍几个秋季养生常用穴位，助您安然度秋。…[详阅>>]
标签：秋季养生 穴位
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生活中要想养生的话，一定要懂得一些养生的小知识才可以。今天，我们就跟大家分享关于秋季养生的小知识，每个人都用得到，是值得珍藏的。…[详阅>>]
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一叶知霜降，一雨感深秋。多地冷空气来袭，气温急降，“秋寒”真的来了！晚秋近冬，阳气减退，寒气愈胜，凉燥之邪极易伤身！有些事千万得注意了！…[详阅>>]
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湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到秋天的味道越来越浓了呢？中医讲究“秋冬养阴”，秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥，秋季滋润，从现在开始！
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老话说“叶落而知秋”，秋天意味着凉爽与收获。虽然天气并未凉快下来，但秋天已经来临。时节发生了改变，我们在饮食起居上也要做出相应调整，顺应自然变化才能更好的保持身体健康。…[详阅>>]
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