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• 吃什么和深秋比较相配？

  秋季，作为自然界阳气收敛、阴气渐长的转折点，对人体健康具有深远的影响。在这一时期，人体生理活动与自然界的变化紧密相连，因此，秋季养生不仅是对身体健康的维护，更是对自然规律的顺应。…[详阅>>]

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• 什么是“贴秋膘”？如何贴好秋膘？

  寒露过，气温降，秋意浓，食欲佳，“贴秋膘”和“秋冬进补”的人越来越多。什么是“贴秋膘”？如何贴好秋膘？…[详阅>>]

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• 秋季饮食需要注意哪些？

  秋季是一个丰收的季节，也是进补的季节，由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目“进补”并不可取，倡导大家科学搭配，均衡营养安排秋季饮食。…[详阅>>]

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• 贴秋膘就是多吃肉吗？如何健康贴秋膘？

  秋季，向来有许多有趣的仪式感，比如——贴秋膘，还有“立秋贴秋膘，一年病不沾”的说法。那么贴秋膘就是多吃肉吗？如何健康贴秋膘？…[详阅>>]

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• 秋季养生的重要性，你知道吗？

  俗话说，“入秋三分虚”。经过一夏天的暑气侵袭，入秋后，大家多少都有点虚劳之症。所以现在正是滋补调养的好时节，调养好身体，既能舒适度过秋季，又能为冬天的健康打下基础。…[详阅>>]

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• 秋季养生食谱有哪些？

  “一场秋雨一场凉”，随着秋天气候逐渐变凉，人的血液循环等生理功能相对趋向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。秋季养生食谱有哪些？…[详阅>>]

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• 秋季如何吃出健康好身体？

  秋季，这是一个收获的季节，也是养生的黄金时期。随着气温的逐渐降低，秋季的干燥和寒气也越来越明显。…[详阅>>]

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• 秋季如何养生？秋季养生注意事项

  “秋令”当季，逐渐干燥的天气和越来越明显的昼夜温差都在提醒着我们，金秋季节已然登场。…[详阅>>]

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• 秋季养生避免做这5件事，你知道吗？

  “秋令”当季，逐渐干燥的天气和越来越明显的昼夜温差都在提醒着我们，金秋季节已然登场。秋意渐浓，皮肤干燥、掉发、口唇干燥、疲乏…这个时候的身体容易像这多变的气候一样状况频出。…[详阅>>]

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• 为什么要“秋冻”？什么时候“秋冻”好？

  ​我们常听到“春捂秋冻”的说法，但你是否知道什么时候应该“秋冻”？哪些部位不应该“冻”？…[详阅>>]

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