洗发用指腹慢慢的揉，头皮太多的话，的方法就是正确作息，少对着电脑，这些看起来简单的话，其实是有效的，另外少吃油腻的东西。

在洗头发前10－20分钟前涂抹橄榄油，洗发后发现头发变的光滑、柔顺。

关于洗发水的选择，如果你的头发没有染烫和出油的问题，则可以选择营养类的洗发水。如果你的头发蓬松毛躁，有静电的话，就选择弱酸性的洗发水，平时多焗油和做发膜。如果头发经常染烫或分叉易断，则选择针对染烫发质的修复型洗发水。如果头发出油多易起头屑的话选择一款清洁力强的洗发水。如果容易脱发，选择防掉发和促进头发生长的洗发水。

用大量的清水将洗发水冲干净，若是不冲干净，易造成头皮过敏，但是不要误以为热水的溶解力强就用高温冲发，热水是直接伤害头皮的凶手，高温会使得头皮水汾流失，变的异常干燥，因此，如果你怕冲不干净，可用温水或是冷水多冲几次。

洗头发时应对画圈圈的方法洗头，一边用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓头发，如此易造成头皮受损。油性发丝要着重清洁头皮根部，干性发丝不宜清洗时间过长，以免造成洗发水与头皮接触时间过长。

先将洗发水倒1块钱硬币大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在头发处进行清洁，在清洁时也可以用指腹稍加按摩，促进血液循环，然后冲洗干净。以相同的方法清洁二次。要注意一点，千万不要将洗发水直接倒在头上搓揉，如此易造成局部性头皮的洗发水浓度过高，长久如此，可能形成异常脱发的后遗症。

洗发前，首先要用梳子将头发梳开，用梳子按摩头皮，之后用清水将头发冲洗一遍，如此可以使头发上的灰尘、脏污及头皮屑都能略微的减少，也能减少洗发水的使用量，减少对头皮的刺激。