步，调制盐水。

既然我们要用盐水洗头，就要调制好盐水的比例。这是非常重要的一步，如果盐水的比例调制得不好，那么会直接影响我们洗头的效果。所以很多朋友之所以没有取得理想的效果，都是因为盐水调制的不够合理。但要求的比例是清水是盐的五倍，这样的话才能够保证也能够的稀释到我们的水里面。

而且要特别提醒大家的是，我们要洗头用的清水，一定要是冷水。很多人都会利用热水来洗头，但是要是我们加上盐水的话，就不太适宜用热水了。有谁能够更好的保留盐里面所含有的营养成分，这样的话，才能够让我们的头发变得柔顺。

第二步，洗头。

在这个步骤的话，其实跟我们正常的洗头是差不多的。但如果觉得盐水味道比较不太好的话，也可以加上自己的洗发水。然后在洗的时候要按摩一下自己的头皮，这样的话才能够让我们的头发的吸收盐的营养物质。然后在洗完头之后，冲洗的水要用干净的清水。

大家在洗头的时候，可以先把自己的头发泡在盐水里面几分钟，然后再抹上洗发水来洗。不过大家冲洗的时候，就不用再用盐水来冲洗了，可以用清水来，这样会比较干净。洗的时候一定要冲洗了，不然的话盐分长期留在头皮的话，会对头皮有一定的刺激性。

第三步，抹护发素。

在洗完头之后，我们也要做好后期的护理。是当我们洗完头之后要抹一些护发素，这样的话能够更好的护理我们的头发，让头发长时间保持柔顺。同时也能够很好的掩盖盐水的味道，将的话会让头发的味道更加的好闻。因为盐水洗头是一个小偏方，要是让人知道你是用盐水洗头的话，也会有一定的尴尬的。

第四步，吹干头发。

很多小姐姐，因为嫌吹头发麻烦，所以都会让头发自然的风干。但是小编建议大家，应该用吹风筒把头发吹干，这样的话，才能让盐分洗头的效果更好。因为要是我们等头发自然风干的话，那么我们头发里面的盐水成分就会随着水的滴落而消失。而用吹风筒的热风吹干的话，就能够让头皮更好的吸收盐的营养成分。

先用普通的洗发水洗去汗渍，然后用加盐的温水慢慢清洗、滋润头皮3-5分钟，一边清洗，一边揉摸、按摩头部穴位。盐度跟我们平常喝汤的盐度差不多就可以了。之后用毛巾拭干多余的水分。脱发主要跟肾和神经有关，要清心养身，注意休息、适当多运动，减少辛辣刺激，适量晒晒太阳，促进血液循环。中药平补。

用盐水洗头可防脱发，这是因为盐水对头发有作用，可减少发皮和发根的感染，同时盐水供应了头发的某种营养需要。

方法是：

1.用50至100克食盐，放在半盆温水中溶解，先将头发浸入在盐水中，轻轻搓揉几分钟。

2.然后在头发中加洗发露，继续在盐水中洗。

3.洗净后清水冲洗。

4.不要用毛巾大力擦搓头发。

用盐水洗头可防脱发，这是因为盐水对头发有作用，可减少发皮和发根的感染，同时盐水供应了头发的某种营养需要。

方法是：

1.用50至100克食盐，放在半盆温水中溶解，先将头发浸入在盐水中，轻轻搓揉几分钟。

2.然后在头发中加洗发露，继续在盐水中洗。

3.洗净后清水冲洗。

4.不要用毛巾大力擦搓头发。

5.不要用吹风机，自然风干。

6.每星期1－2次，一个月就可看到脱发减少。

先取食盐

大约一盆放小汤匙5—8勺就可以了。

接着洗头

可以在洗头中使用洗发水，但洗发水要比平时少量一些。

彻底清洗干净

用盐洗头有一个很重要的步骤就是在洗完头后一定要用清水洗干净，尤其是头皮的部分!如果残留的盐水积累在头皮上的话会可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏。所以，一定清洗得非常干净哦。

一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到的溶解。

用盐水洗头有哪些好处

洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

用盐水洗头有哪些好处

盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。

注意事项

看起来很简单，但是洗完后的清洗一定要注意，否则可能会洗出反效果。

用盐洗头后，将头发上的油脂都洗掉了，头发缺乏滋养就会锈在一起，显得不飘逸。所以大家在用盐水洗过头之后一定要用洗发水重新清洗干净。

盐水浓度不宜过高，否则易伤害头发以及头皮，盐水比例要适中。

无论是何种发质，盐水头发一周都不能超过2次，一般一周1次或者两周一次就可以了，多洗无益。

女性来月经期间，不要用盐水洗头。

洗头前将一勺盐放入温水中，融化后用其洗头，让头发用盐水泡一会，洗完半小时后，再用干净的温水（清水不加盐）洗干净头。

可能有些人会问为什么用盐洗头后会感觉头发比较干燥，不容易梳理？

那是因为用盐洗头后，将头发上的油脂都洗掉了，头发缺乏滋养就会锈在一起，显得不飘逸。所以大家在用盐水洗过头之后一定要用洗发水重新清洗干净。

用盐洗头还是要讲究一定的方法的，具体的操作方法如下：

1、取食盐

一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5—8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到的溶解。

按大概是平时放盐的小汤匙5—8勺即可

2、洗头

洗头没有额外要注意的，按正常洗头的顺序即可，可以在洗头中使用洗发水，但是选择比较温和的洗发水为佳，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3、彻底清洗

用盐洗头有一个很重要的步骤就是，在洗完头后一定要用清水洗干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。