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头发油怎么办
不要用二合一的洗发水,或者用高温度的水洗头发。人们往往认为习惯成自然,在洗头方面也随意应付。错误的洗头观念,用温度过高的清水洗头都将刺激头皮油脂分泌。如果头发油脂分泌较多,不要采用焗油类和二合为一的洗发水,同时用40度左右的温开水冲洗头发。用淡盐水洗头也能达到清洁头发,去除油脂的效果。
不要给自己太大的心理,身体负担:现在人对自己的生活要求越来越高,对于物质和精神的欲望越来越强。给身心带来压力。过度用脑,长期使用电脑,精神高度紧张,长此以往,会导致内分泌失调,头皮油脂分泌旺盛,头发也会变得油腻不堪。另外,过重的体力劳动也会增加身体的压力,容易出现肾虚症状,间接影响毛囊的健康生长。针对这种情况,建议大量用脑的工作者,脱发的方法便是:保证充足的睡眠,工作期间适当放松,缓解压力。
不要多食高油脂食物,调整生活细节:在饮食上,营养摄取不均衡很容易导致偏食,使得发质脆弱,因此要合理膳食。而高油脂的食物往往会增加头皮油脂分泌负担,因此要少食油腻辛辣的食物。在生活细节方面,如果长期熬夜,大量用脑,将打乱体内新陈代谢,增加油脂分泌,使得毛囊阻塞,头皮屑增多,严重的话还可能会导致脱发。
不要频繁使用化学美发用品或者过度烫染头发:恶劣的环境已经增加了头皮负担,经常染烫,使用发胶与定型喷雾等美发用品,更是雪上加霜,如果你是油性发质,就要减少使用化学美发用品了,让头发自然生长。因为这些美发用品中往往含有伤害毛囊的“硅油”。另外,对于长期佩戴假发的油性发友,尽量还是少戴假发,让头皮透气,毛囊才能重新拥有活力,也能减少油脂分泌。
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