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正确洗发我每天都洗，用的碱性很低的洗发水，营养又不油的黑芝麻的，发质越来越好了哦！只用偏冷的温水，多少度我不知道，总之头皮不刺激的温度！我只用冷风吹干，买的也是3百多的猪毛鬃的梳子，好大一把，用了好多年了，人家说一把好梳子可以用一生是有道理滴，吹到半干用猪毛鬃梳头，又黑又亮，没有静电。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于、固发
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自我减压我喜欢跑步，跑到跑不动了，流汗，打通人体经脉，跑完就觉得压力小了好多，真的是好方法。精神因素是脱发的杀手，如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。
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补充营养我每天的早餐就是黑芝麻糊，零食就是核桃，想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。