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不少人认为，黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，都是可以减少白发的。但这样「以形补形以色补色」的做法，效果并不好。
染发肯定是效果明显的，但记得选择正规厂家质量合格的染发剂，小心过敏，并尽量减少使用次数。
何首乌是肯定不能吃的，不管是生首乌还是制首乌，都可能造成肝脏中毒。
日常生活中，做到以下几点，也可以防止白发出现得更多：
保证充足均衡的营养摄入；
生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，不抽烟酗酒；
能缓解压力，保持心情舒畅；
不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，保护发质；
适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。
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一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡
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