痘痘形成的8大原因：

过度洗脸

洗脸虽然是美丽肌肤的基本功夫，但一般一天两次（早晚各一次）就已经足够了，千万不要过度。要知道，过度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就滋生的温床。

流汗后不擦干脸

健康的皮肤呈弱酸性，喜欢在碱性环境下生存而汗水就是弱碱性的，所以流汗后不擦干的情况下汗液残留会使皮肤处于弱碱性的状态，给提供理想的生长环境导致痘痘爆发。

习惯性摸脸或是托腮

摸脸、托腮是非常不好的小毛病，因为手是很容易逗留的地方，如果不能做到经常洗手的话，这些经常性的动作会使得手上的污渍肆无忌惮地跑到脸上制造痘痘。

亲肉食，远蔬果

爱吃肉的人往往容易长痘痘，这是由于消化系统问题引起的，消化不正常会扰乱内分泌，也是长痘痘的元凶之一。只吃肉不吃蔬果很容易使消化系统不正常，除通过多吃蔬果补救外，还应多喝酸奶，牛奶饮料等。

常以速食、泡面当宵夜

速食和泡面等加工点心容易造成，时间久了，也会成为长痘的原因。

很少喝水

毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，如果喝水太少，肌肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长痘也就再所难免了。

总是超过12点后才睡觉

肌肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨12点活跃，若休息不好，新陈代谢就会不顺利，废物排不出去痘痘就出来了。所以，要想杜绝痘痘，一定要保证在这段时间内好好休息。

很少定期更换毛巾与寝具

无论是洗脸用的毛巾，还是被单、床罩、枕套，都是娇嫩肌肤的密切接触者，如果长时间不换、即使它们看上去挺干净，其实也藏匿了很多肉眼看不到的尘螨、皮屑等致痘因素。