看肤质情况，一般来说一周一次即可，不建议太过频繁，因为过于频繁的话可能会伤害角质层，对皮肤并不好。
泥膜过于频繁可能过产生以下后果：
1、皮肤营养过剩，会出现脂肪粒;
2、一般面膜贴中含有一些刺激性东西，这样皮肤过分受到一些刺激，会使皮肤角质层会变薄，从而损害皮肤。
适当的清洁面膜的使用会让我们的皮肤的垃圾，这样隔几日使用一次既可以垃圾，也可以让因为用了清洁面膜而伤害到的轻微皮肤角质得到恢复。
一周一次是较佳的，期间结合其他的美白、补水面膜可以滋润保养皮肤，这是科学的用法。清洁面膜天天使用或者经常使用对皮肤伤害很大，破坏屏障，导致皮肤干都很容易发生，所以我们要形成科学合理的面膜保养方式。
不同品牌和功效的泥膜时长是有区别的，一般是20分钟左右，不建议时间太长，泥面膜使用时间是15-20分钟即可。
一般泥状和黏土状的清洁面膜较多，往往用刷子或手涂满整个面部，简单易操作，帮助废旧角质、油脂、黑头等脏东西迅速排出。