毛孔粗大原因

一、脸部护理不佳

护理脸部的方法不对，选择错误的护肤品，导致皮肤毛孔变大，皮肤也越来越差。因此，生活中可以选择一些收缩毛孔的爽肤水或者芦荟胶，具有很好的收缩毛孔效果。

二、喜欢挤痘痘、粉刺

每个人都逃脱不了粉刺和痘痘，大多数人也忍受不了脸上这种现象，通常都会去挤痘痘，其实这也是毛孔变大的原因。挤压痘痘会伤害到皮肤层和毛孔，并且很长时间不能修复。

三、饮食不注意

很多人喜欢吃辣的食品，越辣感觉越爽，其实在辣的过程中，皮肤变红，毛孔也会长大，长期处于这样的饮食状态会导致皮肤一直处于张大状态，所以皮肤毛孔变大。

四、紫外线损伤

紫外线损伤能够穿透皮肤组织里的水分生成O3——一种自由基，而且对胶原纤维和弹性纤维的破坏力非常大，使它们失去对皮肤组织的支持性，因此皮肤变得松弛，失去弹性，毛孔看上去就比较粗大。所以做好防晒工作非常关键。

收缩毛孔的方法

1、小苏打

每次清洁脸部时，把小苏打混合洗面奶打起泡泡，这个时候你会发现泡泡变得非常细腻，涂抹在脸上非常的舒服，按摩数秒钟后用温水洗净，再照镜子看看，毛孔缩小很多了。

2、冷敷

用温水洗完脸之后，将毛巾放入冷水中，再拧干点水分，折成方状敷在脸部.1分钟后拿下即可，这样可以减少肌肤油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致肌肤

3、护肤品

选择具有紧致护肤效果的护肤品，选择含植物成分的，像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的的护肤品都是收缩毛孔不错的

4、化妆水

每次清洁好脸部后，将具有收敛效果的化妆水轻柔的拍打在脸部，在收缩毛孔同时还能补充肌肤的水分.如果再使用前放在冰箱里冷藏20分钟，收缩效果会更好

5、胶原蛋白

多补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤恢复弹性、撑起肌肤.多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，如：猪蹄、鸡皮、猪皮、鱼类等。

平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激的，不过很好的是鱼胶原，没有过多的脂肪，而且小分子易于肠道吸收，比如花青宜胶原蛋白。

除了以上的五点，我们日常生活中还可以吃点什么改善毛孔粗大呢？

维生素C

是很好的抗氧化剂，能预防皮肤老化、促进细胞组织再生，并抑制色素细胞沉积，将多余的黑色素排出体外，以免其在毛孔堆积。含维生素C丰富的食物有新鲜的绿叶蔬菜和水果，如油菜、白菜、卷心菜、西红柿、柠檬、柑橘、草莓和猕猴桃。

水

多喝水能有效润泽肌肤，避免油脂分泌过多，并加速，预防代谢废物和污垢堆积在毛囊之中，造成毛孔粗大。

维生素B6

是脂肪代谢过程中不可缺少的重要物质，可帮助调控皮脂分泌，缺乏会引起眼及鼻两侧的脂溢性皮炎。维生素B6的食物来源主要有牛肝、黄豆、胡萝卜、核桃、猪肝、全麦面粉、花生米等。

虽然很多人说毛孔一旦撑大就是不可逆，但具体原因具体分析，只要找到对症，毛孔粗大这件事还是有救的。

另外，生活上的均衡饮食也重要，补充足够的维生素，对于皮脂分泌正常化、毛孔细化是有所帮助的。

——所以，不想毛孔粗大，就找到适合自己的解决方法，再多吃些蔬菜水果吧！