1、使用正确的润肤油

如果你还没有改用更滋润的护肤油来保护你脸部和身体的皮肤，那你还在等什么呢？当你的皮肤干燥和脱水时，夏季的润肤油已经无法满足要求，可以更集中，更好的水化。

像阿甘油一样的优质面部油，不仅能深层滋润肌肤，还能为肌肤注入对抗自由基、减少炎症、修复干燥受损肌肤、改善肌肤脂质屏障的营养成分，进而防止水分通过毛孔流失。

一定要经常把护肤油涂在稍微湿润的皮肤上，以便更好的吸收。轻轻拍打，不要揉搓，油会慢慢浸入你的皮肤。

2、每周去角质

凉爽干燥的空气会加速皮肤失水，使皮肤看起来粗糙、干燥、无光泽。脱水的皮肤会显示干燥的迹象，包括剥落、结垢和开裂。此外，死皮细胞的积累会阻碍保湿霜和其他面部产品的吸收。每周使用一到两次温和的去角质剂，使皮肤表面焕发活力。

选择温和的去角质膏，远离粗糙的磨砂膏，它们会去除皮肤的天然油，并可能引起过敏。尝试用燕麦粉、杏仁粉或蜂蜜自制温和的磨砂膏，会有意想不到的好效果。

3、不要过度清洁皮肤

在寒冷的秋冬季，许多小伙伴会犯过度清洁皮肤或用热水冲洗的错误，这是导致皮肤干燥、脱水的两个主要原因。

不管你使用多少润肤油，这些不健康的护肤习惯实际上会损害脂质层，你的皮肤需要更长时间来恢复。受损的脂质层会导致皮肤干燥发炎，甚至会使皮肤过度分泌皮脂以弥补油脂不足时爆发。

临睡前，用温水冲洗脸部，并使用温和的油基洁面剂；早晨，将保湿水喷到化妆棉上，在抹润肤油和化妆品之前擦拭面部。身体可使用全天然的沐浴露或弱碱性肥皂，不可含发泡剂和洗涤剂，如月桂基硫酸钠，它会夺去皮肤的天然油脂，并引起刺激。

4、补充维生素E及鱼油

夏天，我们需要多摄入维生素B、维生素C；但是秋冬，就一定要注重维生素A（类胡萝卜素）、维生素E、和鱼油的补充。早餐加入橄榄油或鱼油、小麦胚芽油、月见草油等不饱和脂肪酸。还有美味的坚果每天一小把，即好吃又含丰富的营养素，这样你的皮肤就可以总是保持很好的状态。