遗传因素
患鸡皮肤当中占比zui高的，有50%的几率会遗传给你的下一代，这点是很难避免的，其中有极少数的人因体质问题不需要特殊的会随年纪增大而慢慢淡化，当然在年轻的时候通过使用有效的产品也是可以有效去除的。
维生素A缺乏
维生素A是能够调节皮肤角质正常的代谢功能，当体内维生素A不足时，就会造成皮肤老废角质不能正常脱落，肌肤就会出现干燥、起皮等现象，毛孔就会出现堵塞，时间长了鸡皮肤就会出现了，特别是那些不喜欢吃蔬菜的注意了，避免鸡皮肤找上你就不要挑食，日常中多吃一些比如菠菜、胡萝卜、豌豆苗等，不仅能避免鸡皮肤也可改善鸡皮肤。
体内脂肪水平较高
换句话就是肥胖，可能你也有注意到，身边偏胖的朋友皮肤都不是很好，特别是腿和手臂上，因为脂肪高，会给整个身体的代谢带来压力，皮肤代谢的废物不能顺利通过毛孔排除，久而久之鸡皮肤就出现了，因此为了健康的肌肤，饮食要清淡为主，还要多运动进行体重的控制。