皮肤黑从洗脸开始变白，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳，保证肌肤含水量在20%～35%，摄取美白营养；每天要多次涂抹防晒霜，防晒防止黑色素，注意调整作息时间，以免影响到身体的新陈代谢以及系统，平时多注意饮水，多吃新鲜蔬菜胡萝卜和少吃盐减少黑色素形成。

1.从洗脸开始变白

皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。

2.保证肌肤含水量

正常的皮肤含水量在20%～35%，我们皮肤保养中强调的补水保湿，就是帮助皮肤角质层维持在这样的含水量环境中。当皮肤含水量太低，就会干燥粗糙缺乏光泽；当皮肤含水量过高，可能会闷出痘。

3.摄取美白营养

干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，能管住嘴的女生，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

4.隔离并及时洗掉空气中脏东西

空气中的脏东西很容易被吸附在脸上，如果不干净，会堵塞毛孔，从而长出痘痘、粉刺。所以，每次用完电脑后都应该及时洗脸。出门前不仅要使用口罩等防辐射，还需要涂抹隔离霜等等。

5.防晒防止黑色素

紫外线可能会导致皮肤老化、暗沉和皱纹，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。其次是每天要多次涂抹防晒霜，即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品。

6.调整作息时间

皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢？殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因。