皮肤为何要？

我们的脸部肌肤长期被大气污水、汽车尾气等外来毒素污水，加上各种化妆品的侵袭以及自身身体代谢的废物，都让肌肤遭遇诸多伤害。另外，要是妹纸们经常晚睡，导致内分泌紊乱，就会导致表皮细胞大量死亡与衰老，影响护肤品的吸收，让皮肤遭遇暗沉等问题。如果不给肌肤，肌肤就会出现细纹、痘痘、黑眼圈等问题。

给肌肤有啥作用？

肌肤是不少美容院都会进行的项目，比如面部拨筋、面部刮痧等，这些项目做完之后，不少菇凉就会惊叹：哇，肌肤真的变好了、变亮了呢~

这是为什么呢？因为，面部刮痧的过程就是肌肤的过程，这一过程可以原本不属于肌肤的外来物质，如自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等，这打通肌肤的脉络，让肌肤能够更好吸收后续护肤品，肌肤吸收变好了~

如何给肌肤？

肌肤很重要，如何才能自己掌握方法呢？

1.早上用冷热水交替洗脸

在早上，肌肤经过一个晚上的高速活跃呼吸、代谢后，会残留许多代谢物，加上皮肤容易接触到枕头、被子等细小的物质，就更容易有赃物了。早晨起来之后，妹纸们可以选择一款清洁力比较强的清洁用品清洁脸部肌肤，并用温水将面部彻底清洁干净。冲洗干净后，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替，能够促进血液循环，促进肌肤。

2.补水

补水有助于，水是肌肤鲜活的根本，肌肤内拥有充足的水分可以帮助毒素的排出，让肌肤更好吸收护肤品的养分。因此，妹纸们要做好皮肤的补水工作，不给毒素累积的机会。

3.刮痧

刮痧是比较好的方式，会舒经活络，促进血液循环，帮助肌肤排出毒素。妹纸们可以学习一些的刮痧方法，每天晚上或隔天晚上自己在家进行，能够让肌肤更纯净哦。

4.运动

运动是需要坚持的，可以选择跑步、练瑜伽、做重量训练或慢跑的方式，促进肌肤的。如果长时间不运动，肌肤暗沉的几率会大大增加哦。