已经过敏的皮肤使用精油调理，方法如下：
①10ml的椰子油中加入2~3滴（不超过3%，精油的调配浓度不可过高），每天少量多次涂抹，缓解过敏造成的不适，可搭配修复霜使用。
②50ml的喷雾瓶中滴入2~3滴罗马洋甘菊精油，加满纯净水或者蒸馏水，随时喷（每次摇晃均匀后使用，精油不溶于水），如果面部发红、发热建议冷藏后冷喷效果更佳。
③50ml纯净水或者蒸馏水滴入2~3滴罗马洋甘菊精油，分早晚两次湿敷皮肤，每次5-10分钟，帮助皮肤降温。
④内服四季三宝胶囊，柠檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴滴入空胶囊，温水送服，一天3次。帮助代谢，并增加身体的和抵抗力，过敏体质建议内服3个月以上。
香蜂草精油用于过敏时，必须控制在1％比例以下！浓度过高反而会有刺激性，一般来说，洋甘菊精油和香蜂草精油，二者分开使用，当发现洋甘菊精油对过敏无效时，再使用香蜂草精油。
另行需要特别强调的是，皮肤过敏较严重的不要自行处理，应该马上就医，看完医生后再决定是否使用精油辅助调理！
有一些过敏反应是由于压力造成的，当面对压力时，各种外界的刺激物很容易引起皮肤过敏反应。这种情况下，按摩是一种非常好的选择，按摩本身就是非常好的减压方法，再加上有放松情绪功效的精油。