鸡皮疙瘩是什么？

这些“鸡皮疙瘩”，也叫毛周角化症，它还有其他的外号，叫毛发苔藓或毛发角化症。由于摸起来疙疙瘩瘩，像极了鸡皮肤，所以也叫“鸡皮肤”，其实都是一种现象。一般而言起鸡皮疙瘩是因为外界的环境刺激立毛肌，因为每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。这就产生了鸡皮疙瘩，而病态的鸡皮疙瘩是因为皮肤中的角质发生变化，变得厚重，使得皮肤毛孔产生堵塞，造成鸡皮疙瘩。

鸡皮疙瘩怎样去除？

1、早上起床时：清晨一般是个不错的补水时机，起床后可以为自己补充大约250ml的水分，因为晚上睡眠时，虽未进行运动，但肌肤的新陈代谢也要消耗了大约200ml的水分，刚起床，人体就会处于生理缺水的状态，常常感觉口渴。

2、洗脸后：洗脸是每天都必不可少的习惯，洗脸水的温度一定要适宜，要控制在40°左右，使用温和的弱酸性洗面奶洗脸能帮助皮肤维持正常的ph值，洗脸之后可以用点爽肤水，帮助肌肤补充水分。尤其是脸部有鸡皮肤的朋友，更要注意。

3、日晒过后：肌肤被太阳晒过之后，水分流失是很大的，有时候皮肤看起来一片又红又烫的现象，角质会变的更厚了，这时候皮肤处于大量的缺水状态，所以用一些补水滋润的护肤品。

4、晚上睡觉前：睡觉之前给皮肤补水，相信是大家都有的习惯，要继续保持下去，每天在11点之前给皮肤抹上保湿乳，第二天起来你会发现，肌肤还是水嫩嫩的。肤品才能补充皮肤所需的水分。