鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

3、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

4、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可，双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样，吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

哪种类型皮肤不能做面部按摩？

1：严重的暗疮型皮肤，特别是有大面积症状的皮肤，是禁止做面部按摩的。因为按摩可能会使细菌扩散，加深对皮肤的伤害。

2：急性过敏型皮肤，如花粉性过敏症，以及由于护肤品使用不当，产生排斥性过敏的皮肤，都不适合做面部按摩。

3：血管破裂的皮肤，这样的肌肤大都天生脆弱，对绝大部分护肤产品会有过敏反应，因此按摩只会加重过敏症状，令肌肤不适。

4：由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复到正常状态之后，再进行面部按摩。

面部肌肤松弛怎么办？大家知道怎么办了吧。面部按摩可以促进血液，给细胞组织增加营养，帮助我们的皮肤来排泄废物以及二氧化碳，减少油脂的累积，可以使皮肤组织的紧密。很多爱美的女性可以尝试一下以上介绍的哦。排除过多的水分改善肿胀和面部肌肤松弛。不管怎样大家都要保养好皮肤。