首先，如果你什么防晒措施都嫌麻烦，简单的方法，就是规避性防晒。
一般中午时分为UVI高的时段，而春末和夏季是UVI高的季节。海拔越高，UVI越强。城市高层建筑的墙面或玻璃、沥青/水泥路都会反射紫外线，从而增加UVI值。室外活动要注意规避UVI数值高的时段和地点，或在树荫、山坡阴面从事户外活动。
其次，比较简便省事的是遮挡性防晒，适用于大多数人群。遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。帽檐的边长在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购UFP>25，UA透过率<5%标识的织物产品。注意，只是打太阳伞是不能避免路面反射的紫外线哦。
对于防晒有较高要求的人群，可以选择专业的防晒剂。无机(物理性)防晒剂，防晒谱宽、相对光稳定、不易致敏，适用于敏感人群。缺点是不易涂抹，不透明、影响美观。有机（化学性）防晒剂，质地轻薄，透明感好，可用于油性皮肤，但有一定致敏性，不适用于敏感肌。