敏感肌的护理
1、温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁和去角质。建议使用无刺激、无香料的洁面乳或洁面皂。
2、保湿修复：使用含有天然保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油等。避免使用含有酒精和香料的化妆品，以免刺激皮肤。
3、防晒保护：敏感肌对紫外线的耐受性较低，因此需要做好防晒工作。
4、生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，以减轻皮肤压力。同时，保持饮食均衡，增加蔬果和抗氧化食物的摄入。
敏感肌的防治
1、心理调适：保持愉快的心情，减少压力和焦虑，有助于减轻敏感肌的不适。可以通过运动、冥想、休闲等方式进行心理调适。
2、定期去角质：角质过厚可能会阻碍皮肤的吸收能力，因此建议定期去角质。但是要避免使用过于刺激的去角质产品，以免损伤皮肤。
3、保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、充足睡眠都有助于改善皮肤状况。