养发勤梳理、常按摩
梳头的正确做法应是：从前往后梳，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后整理头发，把头发梳到平滑光整为止。梳发时间，一般可在清晨、午休、晚睡前，或其他空余时间皆可。
梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。梳理和按摩两项，可以分开做，亦可合在一起做。
具体做法：坐地，后取两种姿式：一是并伸两脚，用两手按在小腿上，腰前俯，头着地；二是舒伸两脚，相距一尺，用两手握小腿，以头顶着地。两种动作各做十二遍。