喝饱水的肌肤才能水嫩透亮
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分类：补水保湿
缺水的肌肤会怎么样？如果你的回答仅仅是干燥，恭喜你，你连护肤的基础课程都未通过，抓紧时间回去重修吧。由于缺水而引起的肌肤问题不只是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。对于成熟肌肤而言，水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生；对于易长痘痘的肌肤来讲，补水利于抵抗外来刺激，控制并减少暗疮的发生；对于敏感肌肤来讲，保持肌肤细胞内的足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽；而对于难搞定的粗糙肌肤，长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
但是不同肤质有着各自的皮肤特质和问题，所以保湿也要有所侧重和不同，这样才能达到事半功倍的效果。
干性肤质：
不用多想啦，一看到“干性”二字就知道水分对于这类肌肤是多么的急需。特别是秋风起时，这类肌肤的美眉脸上还会出现脱皮的现象，到时真是尴尬藏也藏不住。所以补水就要从现在开始了。早晚清洁面部后，一定要记得使用保湿滋润型的霜或乳液；定期使用保湿补水面膜，但是记得用完后一定要再使用乳液来锁住水分，切不可偷懒直接上床睡去。
混合性肌肤：
因为T区油而两颊干，所以混合性肌肤需要分区保湿，不然保湿过度很可能会给T区肌肤造成负担，导致油脂更加旺盛。早晚洗脸后可在T区搽清爽型的乳液，再在干干的脸颊旁搽上保湿凝露。午休时可先在T区使用吸油面纸去油，然后在鼻头贴上滋润或保湿的面膜，最后记得要使用冻胶类乳液肌肤，加强水分补充！
油性肌肤：
现在应该没有油性肌肤美眉还在认为出油就不该补水的了吧？其实出油正是由于缺水肌肤自动启用的一种自我保护机制。不要过于频繁的使用吸油面纸，那样会吸走面部表层起到保护作用的油脂层，从而刺激皮肤分泌更多的油脂，同时还有可能引起过敏现象。用吸油面纸将多余的油分吸掉后，记得喷洒矿泉水或化妆水，留出三十秒的时间给肌肤来吸收。之后在干燥的地方，轻点保湿凝露按摩推匀。另外在使用保湿面膜之前，记得要先去角质哦。
敏感肌肤：
最需要细心呵护的肌肤，在干燥的场所里很容易脱皮，血管扩张，脸部发红，时间长了红血丝就爬出来了，部分还伴有瘙痒、疼痛等症。因此记得不要使用含有酒精和香料过浓的保养品，同时要避免使用清洁力过强的洁面产品，涂化妆水时切忌用力拍打。建议使用含有甘菊、尿囊素、天然保湿因子、芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分。
化妆品保湿
保湿化妆品即化妆品里含有保湿成分，它能使皮肤角质层保持一定的含水量，以维持或恢复皮肤的光泽和弹性。
1、选择适合的润肤品。选择润肤品时，应根据皮肤性质选择，如果碰上没有按皮肤性质而分类的产品，要小心，因为不可能每一种润肤品都适合所有皮肤。
2、慎用含酒精的爽肤水。减少洗面次数，小心使用含酒精的爽肤水，因为酒精会刺激缺少水分的皮肤。
3、一定要涂眼霜。每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌肤，因为眼部皮肤油脂分泌少，皮肤幼嫩，易产生细纹，所以，眼部要使用特定的眼霜，如果在眼部使用脸霜，容易产生脂肪粒。
4、护唇膏不可少。护唇膏可在睡前加强滋润，另外，上口红前也要先以护唇膏打底，而平日也要不定时以护唇膏滋润双唇。要少用哑光的不脱色唇膏，可以换成唇彩，增强滋润。在户外长时间活动时，可选择防紫外线的产品。
5、手袋中常备润手霜。因我们常要洗手和用手干活，所以手部非常容易干燥，不时见到美女一双皱巴巴的手，简直暴殄天物。
6、全身涂润肤霜。洗完澡趁身体湿润时全身涂润肤霜，早上穿衣出门前再涂一遍，既防止产生静电，又可保持身体肌肤整天滋润。
自制保湿
润肤面膜
材料：水、蜜糖、橄榄油、发水面膜。
做法：先准备一盆水，加入小量橄榄油及两汤匙蜜糖，搅匀后将发水面膜放入，浸约十分钟，敷在面上约十五分钟，再以洁面用品及清水冲洗。
功效：让面部皮肤保持湿润，避免在干燥天气中出现甩皮、爆皮的情况。
自制保湿美容果汁：
材料：木瓜一个、西红柿两个、橙一个（数量可因个人口味而定）。
做法：将材料剥皮切开榨汁便成。
功效：让全身肌肤保持湿润状态，防止皮肤缺水爆裂。
不同时段保湿法
清晨：“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”，这句民谚说的就是晨起一杯水的功效。这种加盐水可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动；喝杯蜂蜜水则有助于排出体内毒素，滋养皮肤；如果嫌麻烦赶时间，仅仅是一杯清水也是对健康非常有益的。晨起喝的杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。
上午：坐在办公室里对着电脑吹着空调，皮肤的干燥感异常明显。这时候，一只小小的保湿喷雾所能发挥的作用就非常了。不仅可以直接给肌肤喝水缓解干燥感，同时还是办公室女郎补妆定必不可少的步骤之一。同时你也可以自己DIY，将你喜爱的精油用适当的蒸馏水稀释，一款只适合你的保湿喷雾就制成了！
当然，记得喝水还是补水的不二法门。当皮肤内的含水量保持在15％~20％时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10％时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。千万不要等到有了口渴的感觉时才想到喝水，那时身体已经处于极度缺水的状态了，你的皮肤也是。
午餐：“补水保湿”是不是搽上带有这四个字做标签的护肤品就可以了？答案当然不是。除了“外敷”，内服也非常的重要。午餐的时候，多吃我们为您列出的这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了。
1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶——是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、小皱纹等功效。
4、大豆(4061,-142,-3.38%)——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消
除皮肤上的。
6、西红柿——含有番茄红素，有助于展纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
晚上：晚上11点至凌晨2点“美容觉”时间，相信爱美之人无人不知吧，可是真正能做到的有几个？所以万事贵在坚持，千万不要因为贪玩每天埋头睡得都是“毁容觉”。因为该时段是肌肤细胞最为活跃的时候，所以皮肤的护理在晚上10点以前进行。首先是要清洁肌肤，让皮肤可以顺畅地呼吸并吸收水分和养分；每周可以做一至两次深层保湿补水的面膜；接下来可以涂上爽肤水作为进一步的保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分；完成该步骤后根据不同肤质需求，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。