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美妆百科首页 > 护肤保养 > 补水保湿 >> 拥有神奇魔力的美食家饮 让你美肌再现

拥有神奇魔力的美食家饮 让你美肌再现

http://bk.5588.tv/hufu_bushui/ 阅读数:1470 分类:补水保湿

美眉们肯定都想自己颜如玉吧!小编告诉您,其实不用叹息颜如玉会难于上青天,其实只需要日常生活中多多注意细节,养成良好的生活习惯。小编建议您还可以借助美食家饮的神奇魔力。

一个西红柿

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。最主要的是热量很低哦。美白美肤好朋友。

一杯白开水

这里说的一杯白开水说的是早晚哦,早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

一杯食醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

一杯酸牛奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

一小袋茶叶

女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶。特别是那些想要的女性,茶是最天然、效的剂,再没有什么比茶叶更能肠道脂肪的了。

标签: 护肤保养 拥有神奇魔力的美食家饮 让你美肌再现
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