年纪轻轻就长了眼袋怎么办？中医教你轻松去眼袋

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从中医上来看，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。中医里有句话叫，“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”

古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。这就是“五轮学说”。

古中医频道《黄帝内经》之阴阳应象大论篇：清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生？胀。此阴阳反作，病之逆从也。故清阳为天，浊阴为地。

从五轮学说中，我们可以看到上下眼睑属于脾。

脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，久而久之，眼睑就因为无弹性而下垂。

而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。

在讲调理方法前，我们先要弄清楚，什么是卧蚕，什么才是真正的眼袋，许多人往往将这两者混为一谈。

卧蚕就是紧邻下睫毛边缘一条约四到七毫米的带状隆起物，看上去就像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘。它是我们的独特称呼，非常形象生动。卧蚕一般在笑起来的时候特别明显，它能让双眼看起来更神采飞扬、电力十足。

有卧蚕的人一般异性缘很好，在古代的面相学中，卧蚕还是一种很好的福相，它代表子女孝顺有出息。而卧蚕以下的隆起物基本上就属于眼袋了，它比卧蚕的范围要大。卧蚕是美的象征，拥有卧蚕是一件令人幸福的事，而眼袋正好相反。

脾虚产生的眼袋，在调理上，健脾化湿是关键。

在日常饮食中，应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物，如果您想通过花卉来调理，可以选择茉莉花、葛花、白扁豆花等，这些花都具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，既可以用来熬粥，也可以泡茶，而且它们的功效也不是单一的，像茉莉花不仅能化湿，还能清肝明目、清新口气；葛花素有“千杯不醉葛藤花”的美誉，常用来解酒；白扁豆花还有祛暑、治女性白带过多的功效。

“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。

如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋，有些人在睡前喝许多水后，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。

而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色。

眼袋是爱美女性的天敌，如果顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种满目沧桑之感。经常喝扁豆花粥，不仅能去除眼袋，还能喝出你的花容月貌。

一个总被大眼袋困扰着的人，首先想到的解决之法通常是多睡多休息，其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜，极端的也有想用手术去除眼袋的。虽说这些方法都可能有效，减少眼袋还得先找对“病根”。

有句话说，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助减少眼袋。

此外，中理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

因此，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中调理，也可以加快眼袋的恢复。