皮肤干燥，五步教会您如何立体给皮肤补水
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分类：补水保湿
皮肤干燥是如何产生的？
皮肤干燥，不仅影响美观，甚至引发皮肤问题。尤其对于干性皮肤更是重灾区。干性皮肤产生的原因是维持肌肤完整、顺滑的细胞间物质缺失，引起水分流失。这是皮肤干燥基本的原因，那这种情况是怎么产生的呢？
护理产品清洁力太强
使用清洁产品清洗皮肤时，或多或少在去除污垢的同时会带走皮肤表层的脂质。如果清洁产品清洁力太强，就会使大量脂质流失，从而导致皮肤间质被破坏，流失大量水分。
长期的干燥环境
气候干燥，皮肤间质中的水分就会向空气中流失。除非用补水喷雾或者在有加湿器的地方，才能保证皮肤水分流失减少。
日光伤害
这里的说的日光伤害，主要是指紫外线，这种伤害在阳光不强烈的时候也有，就算是雨天也无法避免。
肌肤的衰老
肌肤老化是无法阻止的，我们只能是努力保养了。
干燥气候下皮肤的保养
补水
补水是非常的必要的。这里说的补水，不仅仅指使用保湿的护肤产品，还包括喝足够的水，并多吃水果。
食补
多吃含有维生素A、维生素B的食物。补充维A要多吃胡萝卜、南瓜等胡萝卜素丰富的食物。补充维B，就要选择多吃粗粮、牛奶等食物。同时要保证一定不饱和脂肪酸的摄入，可以吃鱼肉或者核桃。
睡眠补水法
晚上22点到第二天的凌晨2点之间，肌肤活跃，这个时候补水更有效果。所以如果您想短时间获得不错补水效果，请选择在这个时间使用带有植物精油的睡眠面膜。可以达到事半功倍的效果。
温和洁面
干性皮肤因为容易缺水，更要重视护理。所以每晚休息之前，一定要将皮肤清理干净，可以有效避免细纹、暗沉和衰老。但是对洁面产品的选择，一定要选温和的洁面乳。
适度去角质
干性皮肤要防止过度清洁，但不代表不用去除死皮和角质。去死皮可以在一定程度促进肌肤的再生护肤能力。对于干性皮肤，不建议选用去角质的啫喱膏，建议选择温和度相对较高的磨砂膏。在清洗去死皮时，要适度轻柔清洗，不要大力去搓。