用不含油分的护肤品更补水？选择油脂高的护肤品更能补水？
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分类：补水保湿
有不少人认为只要每天喝够8杯水就会给肌肤补水，其实这是错误的，虽然说喝水对皮肤很重要，但仅仅靠喝水也很难改变皮肤深层缺水的问题，所以想要健康的皮肤，除了要多喝水还要配合好的补水护肤才能事半功倍哦！那么用不含油分的护肤品更补水？选择油脂高的护肤品更能补水？
用不含油分的护肤品更补水？
不是的，任何皮肤在补水的同时都要用适量的油脂来锁住水分，特别是缺水缺油的干性皮肤，当你把油脂补充好了，这时补水的效果才会好
选择油脂高的护肤品更能补水？
不是的，虽说油脂确实可以保护皮脂膜，帮助减少水分流失，但油脂高的护肤品未必比清爽的护肤品更补水，可能还会增加面部油脂分泌，堵塞毛孔，造成皮肤敏感，而且还会隔绝皮肤吸取空气中水分，弱化皮肤本来的锁水功能。
想为皮肤补水，多吃这些
青瓜
青瓜的含水量高达90%以上，是秋冬天补水的很好食材，它可以做成凉拌、沙拉，口感清爽脆嫩，是非常不错的蔬菜。
生菜
生菜是皮肤补水的一大好物，把生菜弄成沙拉，或者搭配主菜，做成三明治都是非常不错的选择。
芹菜
芹菜热量低，含有大量的水分和膳食纤维、叶酸、维生素C和维生素K，芹菜还可以中和胃酸，缓解胃热等不适。
水萝卜
水萝卜水分含量高，口感甜甜辣辣，爽脆可口，用来拌沙拉口感味道都很好，还能帮皮肤补水，一举两得。
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