秋季洗澡后皮肤又干又痒？这是怎么回事？
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分类：补水保湿
秋季不少人在洗澡后，都有皮肤干燥、发痒的感觉，而且越抓越痒，甚至起皮屑，这是怎么回事呢？
秋季洗澡后皮肤又干又痒？这是怎么回事？
1、洗澡频率太高
有些人习惯了每天洗澡，但秋冬季不仅气温降低，温差也较大，皮肤为了适应环境，容易出现粗糙、脱皮屑等现象。
如果洗澡还像夏天那么频繁，会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。这样皮肤就会变得更加干燥、脆弱了，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。
2、洗澡时间过长
洗澡时间太长，会对皮肤表面起保护作用的“皮脂膜”造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能“洗”出问题，引起皮肤干痒。
一般淋浴10～15分钟就足够了，即便是泡澡，也不要超过20分钟。
3、水温过高
秋冬季气温较低，很多人总因为怕冷等原因，爱用较高的水温洗澡，觉得这样特别舒服。
但其实，过高的水温会使我们的末梢神经兴奋，加快身体水分的流失，继而加重洗澡后的皮肤干痒。
洗澡的水温，接近人体体温37-38℃左右为好，一般不超过40℃。
4、老爱搓澡，力度还大
适当搓澡对皮肤的清洁有好处，可如果搓得太过分，比如把皮肤都搓红了、搓痛了，可能会让未老化的细胞提前脱落，降低皮肤屏障功能。
5、清洁产品太刺激
秋冬季皮肤本就相对干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液或是使用量过多，也可能损害皮肤的保护层，使皮肤耐受降低，造成干、痒。
在选择清洁用品时，达到清洁皮肤的同时，尽可能选择温和，不损伤皮肤的清洁用品。比如：用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。
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