头发为什么会变细软？头发细软如何改善？
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分类：护发养发
细软塌发质可能是这个一个世纪性的难题，有这种发质的姐妹面临着：一天不洗头就油、低颅顶显脸大、影响颜值......但谁不想拥有一头飘逸黑亮健康浓密的秀发呢？可现实却是头发粗糙，不止掉发变多，头发也变得又细又软，非常稀少。那么头发为什么会变细软？
头发为什么会变细软？
①先天性的：你是否从小头发就很少，很细？但其实每个人的头发粗细主要是由先天因素决定的，如果父母本身发质就细软，那么子女也很可能会出现类似问题。
②后天形成的：原来的发质很好，又粗硬又蓬松，但是随着年龄的增长、工作的压力、环境的影响等，头发变得细软，并且逐步脱落，发量减少。
头发细软如何改善？
饮食调理
不管是脱发还是其他毛发问题，和身体内部健康都有一定的关系，内调很重要。
不少人因为挑食/饮食结构不合理，维生素和微量元素摄入不足，导致头发生长缓慢、易脱落、发黄、头发细软。
饮食中应多吃一些富含蛋白质、维生素和铁等微量元素的食品，有利于头发的健康生长。
同时也要注意自己的作息习惯，适当运动，少熬夜、保持良好的心态，对于改善脱发问题有一定的作用。
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