迷迭香精油使用的原则
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迷迭香用于药膳已经有数百年历史了，迷迭香精油是从迷迭香的叶子萃取而得，几百年来，人们都用它很多疾病。从护发到呼吸道疾病，迷迭香精油是一种很流行的替代疗法。当把迷迭香精油用于皮肤时，先稀释，不然皮肤会受伤。
需要的材料：迷迭香精油、橄榄油或者杏仁油 水
1、滴一滴迷迭香精油到玻璃碗中（或其他的容器）
2、加入15滴杏仁油或者橄榄油
3、在混合精油擦在疼痛发炎处，或擦在肌肉疼痛处，可快速缓解疼痛。
4、滴10滴精油到浸满了水的洗澡帕上，在大量的洗澡水中加入少量的精油，可达稀释的目的，可用于沐浴。把迷迭香精油加入洗澡水中，不仅能有效的缓解肌肉和身体疼痛，还能使大脑得到充分的放松。