给你推荐一款自制的面膜
    材料：1/4木瓜、50g绿豆粉
    制作：将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，缓慢加入绿豆粉中，一边加一边搅拌让两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为。
    使用方法：做好后敷在清洁过的面部，静置15分钟后用温水洗净，再拍上爽肤水，按照平日的护肤程序做就可以了。
    功效：木瓜是水果中既能补充水分促进血液循环，排出面部毛孔毒素，又不会刺激皮肤伤害毛囊的佳品。因此木瓜不仅适合食用，也适合作为面膜的制作材料，许多大品牌都会从木瓜中提取酵素来制作面膜，直接用木瓜的作用自然好于加工过的产品。而绿豆粉能、紧致肌肤，对于油性肌肤、痘痘皮肤也来说还有去的功效。

很多食物吃对了都能，因为不同食物中包含不同的营养。但是同样地很多事物吃多了无论它原来是否有效果，超过了身体消化能力时同样会胖。下面尚且提供一些营养又的食品。
    1、紫菜
    紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收之效。
    2、芝麻
    芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，收腿就轻松得多。
    3、苹果
    苹果含的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
    4、红豆
    红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少，从而下身脂肪。
    5、木瓜
    木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
    6、菠菜
    菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，就so easy了。

越吃越瘦的饮食技巧
    1、少食多餐
    控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。
    2、善于饮水
    水对节食也很有益。饭前至少饮一杯水，餐中再来一杯，对抑制胃口非常有效。
    3、变换吃法
    逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食，以减弱食欲。在起初1—2个星期内，可能会因为食谱的改变而倍感困窘，但随着时间推移，这种感觉终究会消失殆尽。

能够帮助小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是不可或缺的功臣。
    1、多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是的好朋友。 
    2、多吃利的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。 
    特别推荐 
    芝麻 
    新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果，是食谱中必不可少的一员。 
    西洋芹 
    和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

1.外用法
    这是拥有小脸快的方法，现在每一位女孩都会化妆，而彩妆可以打造出任何一个你想要的脸部轮廓。但是选择的彩妆单品不好或是彩妆技术不到家，就会陷入毁容的境地。所以说一款好的修容彩妆单品，再加上掌握几点彩妆技巧，就可以轻松打造出精致小V字脸。
    技巧：在化妆的时候应该在鼻部、和脸颊靠近鼻子的部分涂抹修容散粉，这样不但能使鼻子变高力挺，更能利用光线折射使脸部呈现中间高，四周低的球体小脸，打造出精致的小脸蛋。

    2.敲击法
    早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

    3.吸盘大法
    这种方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟。此方法既又无痛楚，不妨一试。

    4.美容院疗法
    美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到效果。

    5.按摩法
    紧肤没有副作用，减少脸颊赘肉
    step1：涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。
    step2：双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。
    五个有效法中，都可以让你拥有小脸，可彩妆的打造更能让你快速拥有精致的小脸轮廓。只要选好彩妆单品和掌握住彩妆技巧，天天都可以拥有小V脸。

天生脸圆，如果是骨骼问题，那就没办法了，如果是脂肪过多，那就好办

用有紧肤作用的洗面乳,如玫琳凯的三合一,可以收紧肌肤,让脸蛋儿看上去看上去变小了,很有效的,或用按摩手法,除了大拇指外的个指头靠拢,放在脸上大约是上下臼齿处,从内向外打圈,并轻轻拍打3到5圈,一边做完后再做另一边,重复5次,动作时,嘴巴肌肉要处于放松状态,也就是微微张开的样子.在两颊处用大拇指同样由内向外用轻轻压迫方式画小圈,这个动作要两颊一起作,大约100至120下即可,一个动作是用手掌并拢,一左一右轻拍打脸颊40至50下。