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脸上总是长痘痘，实在影响观感，爱长痘痘的女生除了要注意肌肤护理，还应注意饮食，那爱长痘痘不能吃什么食物？
发物食物
少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
辛辣食物
爱长痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激分泌增多，过多的可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
油腻食物
少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。
高糖食物
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
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1、肌肤干燥季节交替，肌肤长期在缺水
如果你觉得自己泛红不严重，也没有其他
1、修复肌肤屏障避免使用一些去角质的
1.良好的心情很重要良好的心情是天然
吃蔬菜水果吃蔬果是种天然的皮肤补水方
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