1、修复肌肤屏障
避免使用一些去角质的产品，这样会破坏肌肤的天然保护层，肌肤的屏障功能受损，会使皮肤的保水锁水能力下降，皮肤会分泌更多的油脂，造成皮肤水油失衡。
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所以如果存在皮肤受损的状况，当务之急应该是做好角质层修复，避免过度去角质。当皮肤屏障功能恢复正常，就可以有效缓解皮肤出油问题。
2、选择适合的产品
应根据肤质以及季节选择适合自己的护肤品，随着季节和温度的变化，皮肤会发生相应的变化，所以不要一年四季使用单一的产品。
要根据换季而换护肤品，例如夏秋季可以选择较清爽控油的护肤品，而春冬季可以选择滋润一些的护肤品。
3、饮食健康
平时注意少吃油炸甜腻食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多摄入粗粮、蔬菜水果等，等，含VB、VA、锌的食物对控油具有良好的效果。
4、注意清洁
注重对T区的清洁，额头和鼻子组成的T字区是最容易泛油的地方，长时间分泌大量的油脂，很容易出现毛孔粗、黑头、长痘痘等肌肤问题。
5.作息规律
避免熬夜，一般不超过11点，压力大或者心情较差，其会导致面部出油较多，然后皮肤暗沉。
6.建议适当运动
运动可以排汗，促进皮肤组织新陈代谢，以及毒素排泄，也可缓解面部出油多的问题。