首先,需要了解防晒指数“SPF”和“PA”的差异是什么。在选择防晒霜时,首先要确认防晒指数SPF和PA。SPF是UVB隔断指数,每SPF1可以阻断15分钟左右的紫外线;PA是UVA隔断指数,+越多防晒效果就越好。
选对SPF指数
在购买防晒霜时,外包装上会标注有SPF值,它指的是防晒系数,这个值越高,防晒效果越好,但如果一味追求高防晒系数,反而会给肌肤造成不必要的负担。
SPF2-6防晒霜
SPF6-8中等防晒霜
PF8-12高等防晒霜
SPF12-20高强防晒霜
SPF20-30超高强防晒霜
所以,到底该选择哪种防晒指数的防晒霜呢?还得根据你的行为情况来看:
1.平常上下班以及外出购物等,用SPF值小于或等于15的防晒用品就可以。
2.如果出去旅游,甚至是去海边、湖边,在阳光直射的地方,为避免皮肤晒伤,可以选择SPF20到30的防晒用品。
此外,如果你的皮肤对光比较敏感,选择SPF值在12-20之间的防晒品。