口臭有多种分类方法，如真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症，或者口源性非口源性口臭等。今天简单粗暴地分为两种来说，自己能解决的口臭和自己不能解决的口臭。

01、可以自行解决的口臭

如果我们的口臭仅仅是由口腔里的产臭菌引起，这类口臭我们自己就能解决。刷牙、牙线清洁、刷舌苔、或者吃完东西之后嚼两粒无糖口香糖等日常的口腔护理，就能灭掉大部分的产臭菌。再养成良好的作息习惯，基本可以让你远离口臭。如果这些常规方法都用完了，口臭还是除不尽、掩不住，就得请医生出吗了

02、这类口臭得靠医生

口水分泌减少引起口臭

不要小看口水对于牙齿的清洁作用，某种程度上口水相当于齿的“洗澡水”，能够洗去部分和食物残渣。--旦牙齿失去自己洗澡的能力，口臭也就不可避免啦。而口水分泌减少造成口臭的原因很复杂，可能与影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，需要接受。

口腔疾病引发的口臭

如上面提到的牙周病、蛀牙、智齿冠周炎等口腔疾病，这些疾病会在牙齿与牙肉贴合处形成各式各样的凹槽、牙洞，产臭菌一-旦钻进去，可就不打算出来了。常规的清洁根本就奈何不了它。

身体其他部位引起的口臭

约10%~20%的口臭是由于身体其他部位发生问题产生的气味。这主要是一些慢性系统疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、、糖尿病等。

以上几种口臭靠自己刷牙是刷不掉的，需要尽早就医，求助人士。