女人如何预防喝啤酒肥胖？-美体瘦身问答-火爆化妆品招商网美妆百科【bk.5588.TV】

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2019-1-23 18:39:25

建议少喝酒,因为酒精过多的摄入会引起很多的疾病,少喝啤酒，这样的话可以减少腹部赘肉的堆积。

1、适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪。

2、少喝酒,多走路,少做车。

3、有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。

4、里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子。

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