1：保证充足的睡眠

加班，应酬，各种琐碎之事再加上自己的个人习惯，很多人成了夜猫子，尤其是在广东那一代，由于特殊的地理环境，很多人做生意都要到下半夜才能结束，所以严重的睡眠不足直接会在脸上体现出来，所以我们能够在晚上12点之前睡觉就不要拖到后半夜。

2：调节自己的压力

随着社会的开放，现代社会的女性压力越来越大，一方面要带小孩，照顾家庭，另一方面又要工作，双重的压力让很多女性朋友喘不过气来，对于这一点我只能说均衡好自己的各方面，保持平和的心态很重要，需要学会自己给自己减压，当自己应付不过来的时候一定要缓一缓，给自己缓冲的时间。

3：保证肌肤水的充足

护肤品市场的竞争有多激励就代表着女人对这一块有多重视，尽管很多人每天用着不同类型的护肤品，但是脸上的肌肤依然有很多问题或者说效果不大，什么原因呢？很简单，缺水，不管是哪种肤质的皮肤，只要一缺水就会出现各种的问题，所以我们在用护肤品的同时，一定要多喝白开水而且可以做适当的脸部按摩，让肌肤不是处在缺水的饥渴当中。

4：注意防紫外线

其实不管是太阳天还是阴天，紫外线都是无处不在的，只是有强弱之别，所以我们除了用护肤品防晒以外，还要用物理的方法，比如出门打伞戴帽子等，以及在饮食上也要做适当的注意，可以多吃维生素多的水果，帮助体内消耗黑色素。

5：肌肤缺氧也会让皮肤暗沉

现代人由于各方面的条件越来越好，一天到晚坐着的人非常多，但是其实肌肤也是需要运动的，所以我们平时多做一些有氧运动对改善我们的皮肤也非常有帮助。

6：一定要彻底洗干净我们的脸

各式彩妆在市面上非常多，在如今这个看脸的时代，每个人都非常注重自己的形象，所以免不了会化一些妆，彩妆里面的化学成分太多，如果不彻底的卸妆，长期积累下来，也会导致脸色越来越难看，所以把脸洗干净非常重要。