1：保持情绪稳定，面部表情不宜过多：

相由心生，有的人到了四五十岁仍然皮肤非常饱满，没有鱼尾纹，这样的人必定情绪平和稳定，不会轻易发火发怒。相反，一个人若性格暴躁或多愁善感，从年轻时便动不动发火发怒、皱眉头，喜了大笑，悲了大哭，表情过多，时间久了便容易生出鱼尾纹、川字眉。即使已经有了鱼纹尾，也要改变这些不良习惯，避免继续加重。

2：注意防晒，避免紫外线直射：

紫外线是皮肤的大敌，在夏季出门时，如果没有撑伞，皮肤会晒伤，变得发红发黑，长期下去，角质变粗糙，就容易生皱纹，包括鱼尾纹。在阳光下行走，要戴副太阳镜，因为眼睛受不了阳光会眯眼，也会产生鱼尾纹。

3：注意保湿：

在秋季，天气非常干燥，很多人只要秋风一吹，皮肤便会起屑屑、生皱纹，这就得注意保湿，涂些面霜，起到保湿作用。涂完面霜后，要轻轻地在脸部按摩一下，让皮肤吸收。需要说的是，有的面霜价格非常贵，但保湿功能并不强，如果感觉涂后，脸部仍然干干的，则不宜使用。

4：经常按摩丝竹穴、童子髎等穴位：

在长了鱼尾纹的同时，通常还会长些黄色、褐色的斑点，特别是中年人，还容易生老年斑，从经络养生的角度来看，这说明三焦经不通了，打通三焦经，便可减少鱼尾纹和斑点的产生。如何打通呢？沿着三焦经的经络，逐个找痛点，对于眼部的丝竹穴、童子髎穴，刚好靠近鱼尾纹处，要重点按摩。

5：补充气血：

气血是人体之本，气血充足的人皮肤通常有光泽、红润，皱纹少，相反，若气血不足，则会脸上发黑发黄，易生皱纹；如果气血不足，涂再多的化妆品也是没用的。所以不论是谁，补充气血是终生的。补气血的方法：早睡觉、不生气，经常吃点的食物，如：三七、山药、红枣、桂园、红豆等食物。

6：保持体型，多做瑜伽等运动：

一个人若缺乏运动，体型就会变形，如果忽胖忽瘦，皮肤也会起皱；一些运动能够让人延缓衰老，比如瑜伽，有的人本来体弱多病，皮肤有皱纹的，经过练习一段时间的瑜伽后，肤色会变好、体型变美，甚至连皱纹也不见了。瑜伽中的很多动作有利于美容，特别是倒立动作，当倒立时，头面部血液变多，脸部营养多了，皮肤就会变得饱满，自然鱼尾纹也就会变淡，甚至消失。